私の一番の体の悩みはポッコリ下腹でした。

ウエストがちょうどよいスカートやパンツをはくとポッコリとお腹が出てるのが強調されてしまうので
いつもお腹を隠す洋服を着ていました。

スローストレッチに初めて行った1日目、こんな楽なストレッチで
"本当に効果があるの？"っていうのが正直な感想でした。

でもそれくらいのストレッチだったから私の年齢でも毎日苦痛なく
2か月間楽しく続けられたのだと思います。
そして実践して2か月、体重は1キロ減でさほど変わってませんが、
25あった体脂肪が23になり下腹部は3センチ減です。

あと便秘症でよく薬のお世話になってましたが、最近薬に頼る回数がグッと減りました。

2か月終了しましたが、健康の為これからも毎日続けて実践してくつもりです！
どうもありがとうございました。



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