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ステップ１ 整体の知識マスター編 (PDF・動画)
・整体とはなにか？
・整体師になるための基礎知識
・整体師になるために準備すべきもの
・人体の構造基礎
・基礎の実践
・本当に揉むべき「××ポイント」とは？
・経絡とは？
・西洋医学と東洋医学の違いとは？
・整体で体を整えるとどのような恩恵があるのか？
・本当に効果を実感してもらえる整体技術
ステップ２ 整体師をビジネスにする
・整体師は腕だけではなれない秘密とは？
・お客が寄ってくるお店の作り方
・集客効果の上がるお店の立地
・ターゲティングの仕方
・お客様がお客様を連れてくる「言葉」とは？
・本当に効果を実感していただくための３つのポイント
・口コミの起こし方
・お客様をリピーターにさせるためのコツ
・お客様に浮気させない仕組み作りとは？
などなど、整体を学び、整体師として独立できるまで、
ステップアップ形式で最後までサポートをします。
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実は、原因の究明には、特にユダヤ系の人にみられる非常に珍しいある病気が重要なヒントになりました。ガンと関係の深いその病気の特徴について詳しく説明します。
これがドクター荒木に逆転の発想をもたらすきっかけとなった訳ですが、この恐ろしいガンの特徴を知らないと全身がガン細胞に蝕まれてしまう可能性があります。これだけは絶対に知っておいてください。
それは、糖が他にはないある特性を備えているからです。この特性を理解すれば、ガンを根本的に死滅させる大きな手助けになります。
これは、世界中で常識的に採用されている「PET検査」から証明できるのですが、その根拠を医学の知識がない方にも分かりやすく説明します。
“早期発見”とはどういう意味なのか？ガンとういう病気が本当のところどういう病気なのか、今まで誰も語らなかった真実をお伝えします。
なぜ、ドクター荒木は放射線治療が根本的なガン治療にはならないと主張するのか、誰もが聞けば納得できる理由をお伝えします。
その他にも多くの正常細胞も同時に殺されています。特に“ある正常細胞”が死んでしまうと、例えガン細胞が死んでも寿命が縮まってしまいます。人間が病気に打ち勝つために絶対に殺してはいけない“ある正常細胞”とは？
仮に全てのガン細胞を摘出できるのであれば、手術でガンが良くなる可能性は十分あるでしょう。しかし、これを知らないで手術を受けることは決してお勧めできません。
その真意について具体的にお話します。この真意が分かれば、たくさんの方にガン治療に対する希望を持って頂けるはずです。
常に世界中から文献を取り寄せ読みあさっているドクター荒木が、ズバリこの疑問にお答えします。
一体、何の不足なのか？ガン細胞が無限に増え続けることの裏付けとなる斬新な理論について分かりやすく解説します。
その電気はどのように発電され、どのように人間の体が動くのかを、この機会にあなたがよく知っているある測定器を例にお話します。エネルギーのお話はガンを理解するうえで極めて重要です。
一体どちらが人間の体にとって効率が良い発電材料でしょうか？これはガンの原因を理解する為に本質的に重要なことですので、噛み砕いてお話します。
少し専門的な用語になりますが、本編には敢えて解説を加えておきました。これをお聞き頂ければ、その他の自称ガン専門家が如何にガンを理解していないか、医学的に根拠のないことを述べているかが一目瞭然となります。
これがノーベル賞を受賞したワールブルグ博士の考えるガンのメカニズムですが、今回お伝えする食事法は、この医学的根拠に基づいて確立されていることから、玄米菜食などのその他のデタラメな食事法とは一線を画すことを証明します。
ガンの原因の１つは“糖”ですが、これを知っていても、もう１つ“この原因”を知らなければ効果的な改善には繋がりません。必ず知っておいて頂きたいもう１つの原因についてお話します。
この理由が分かれば、上記のもう１つのガンの原因も理解できます。同時に、一瞬でこの問題を解決できる最も簡単な方法もお伝えします。
別の切り口から別の身体活動を通じて解説します。解説は別々になりますが、身体活動は全て連携していますので、すべて知ることで、より早い病気の改善に繋がります。
明確な違いがあります。知っているか知っていないか、これはほんの少しの事で改善できることですので、絶対に知っておいてください。
ガン細胞は暴走した車に例えられることがあります。正常細胞にあってガン細胞にはないものを生物学的観点からお話します。
転移はどのように起こるのかを分かりやすく解説します。一瞬で転移についての理解が深まるとともに、だからこそガンが恐い所以をお伝えします。
筋肉には「肉腫」という悪性腫瘍があり、筋肉のあるところはどこでも発生する可能性があります。肉腫について詳しく解説します。
細胞に“ある物質”が入らなくなるとガンになりやすくなるのですが、心臓や動脈にはその物質がたくさんあります。人が生きていく上で最も欠かせないある物質を明らかにします。
今のところ100％確実に治る治療法ではありませんが、少なくとも延命効果があるとされる治療法の詳細をお伝えします。ぜひ、すぐにでもお役立てください。
私たちが毎日無意識のうちに摂取しているガンを殺せるある物質とは？
これは十二指腸には臓器の中でもとても稀有なある性質があるからなのですが、その性質とガンの原因との関連性について解説します。
ガン細胞にはこの能力があるため、正常細胞が生きられない環境でも生きていくことができます。これが、ガン細胞が無限に増え続ける要因です。
実際は、ガン細胞は糖なしでは生きていくことができません。もはや糖は、恋人以上の存在で、ガン細胞にとって生命の糧であることを解き明かします。
一方、正常細胞は糖がなくても生きていくことができます。つまり、糖を断てばガン細胞だけが死んでガンが改善する仕組みを分かりやすく解説します
これは、PET検査がガン細胞のある特徴に着目し、それを最大限に利用しているからです。そのある特徴について具体的にお伝えします。
年齢が若くても体が老化している恐ろしい事実をお伝えするとともに、誰にでも実践可能で最も有効な老化を防ぐ方法をお教えします。
これは、ガンの人もそうでない人も、経過観察中の人も完治した人も、すべての人に言えることですが、その医学的根拠をお伝えするとともに、老化を防ぐ方法をお教えします。
これらの栄養素は、一般的には体に悪いと刷り込まれていますが、ともに人間の体内では作ることができない必須アミノ酸と必須脂肪酸を豊富に含んだ欠かすことのできない食品です。本物の栄養学をお教えします。
こちらも本物の栄養学的観点から分かりやすく解説します。玄米菜食主義者が如何に医学的根拠のないいい加減なことを主張しているのかをすべて暴露します。
これが新陳代謝のプログラムなのですが、これに異常が生じるとガンになります。新陳代謝に絶対に欠かすことのできない２つの栄養素をお教えします。これだけは、どんなことがあっても知っておいてください
何を食べるべきで、何を食べるべきではないのか？その理由とともに具体的な食品をお教えします。すべてお近くのスーパーで手に入れることができますのでご安心ください。
ブドウ糖を断って正常細胞のエネルギー源を脂肪へ切り替える最も合理的な方法をお伝えします。この方法を知れば理論上ガンは死滅します。
この栄養素は極めて重要な栄養素なのですが、ガンを殺す為には少し制限が必要です。その栄養素と理由について具体的にお伝えします。
ガン細胞を死滅させる為に摂取量を増やす必要のある栄養素とその理由について自称ガン専門家が説明できないレベルを分かりやすく解説します。
これはガン治療においても非常に有効であることが、多くの症例で示されていますので、順を追って解説します。このダイエット法を知るだけでも大きな効果を期待できます。
それは、この食事法によって出来る限り高く生活の質（QOL）を維持しながら、少しでも長く自分らしく生きて頂くことです。ドクター荒木がその想いを本音でお話します。
手術・抗がん剤・放射線も絶対的な治療法ではありません。しかし、【荒木式】食事法であれば、人生に希望を持てる理由をお伝えします。
その為のギリギリの範囲の食事法をお伝えしますので、ぜひ、試してみてください。そして、健康な細胞だけを維持してガン細胞を栄養失調にさせてしまいましょう
『断糖食』とはその名の通り“糖”を“断つ”食事法のことですが、非常にシンプルな食事法です。まずはその基本からお話します。
これは本編で詳しく説明しますが、大きく分けて４つのジャンルに分けられます。４つのジャンルのいずれかに該当するものであれば、どんなものでも摂取可能です。難しく考える必要は一切ありません。
発酵食品にも種類や状態によってはお勧めできないものがあります。なぜお勧めできないのかという理由とともに、摂取可能な発酵食品を具体的にお伝えします。
こちらも非常にシンプルです。一人暮らしの男性でも問題なく調理できますのでご安心ください。もちろん、具体的な調理法もお伝えします。
一方はガン対策に効果があり、もう一方はガンのリスクを高めます。この極めて重要な違いについて分かりやすく紐解きます。あなたが摂取すべきなのは、ガン対策に効果のある“あぶら”であり、決してガンのリスクを高める“あぶら”ではありません。
少し医学的なお話になりますが、この膜が良質でないと新陳代謝がうまく行われず、その結果、ガンになってしまうメカニズムについて解説します。
これは先ほどの“あぶら”の話と密接に関係しています。どちらの油がミトコンドリア膜の性質を悪化させているのかを説明します。
これはとてもシンプルです。ミトコンドリア膜が何からできているのか、その原材料を知って、その原材料を多く含んだ食品をしっかり摂取すれば問題ありません。その代表的な食品をお伝えします。
これらの食品はとても栄養価が高く吸収しやすいある物質を豊富に含んでいます。とても簡単に摂取することができますので、この機会に必ず知っておいてください。
延命効果を高め、少しでも体を楽にして、最後まで苦しまずに生きることを可能にする６つの方法について具体的にお伝えします。これが【荒木式】断糖食の真髄です。
これらは酸素を取り込みやすいように体をアルカリ性にする方法に関する詳細です。簡単に取り入れられる方法が２つありますので、ご紹介させて頂きます。
これは免疫細胞を増やしてガンを殺す方法に関しての詳細です。ある物を摂取することによって免疫細胞を増やせます。こちらもすぐにできる簡単な方法ですので、ぜひ、実践されてみてください。
これも免疫力を上げる方法ですが、リウマチなど多くの難病に対し効果が示され、ガンに対する効果も証明されている方法です。こちらもすぐに実践可能な方法ですので、試してみてください。
これらの６つの方法によって、体をアルカリ性にし、なるべく酸素を取り込み、免疫力もあげます。具体的な方法は本編ですべてお伝えしますので、断糖食と合わせて実践されることを強くお勧めします。
実は大嘘です。繊維は悪玉大腸菌によって発酵処理されるのですが、その際に、非常に体に悪い毒素を発生させます。腸がボロボロになって大腸がんになりやすくなる過程を分かりやすく説明します。
上記の解毒処理のために肝臓は疲弊してしまいます。また、その毒の為に体臭や便が臭くなったり、ピロリ菌が発生したりする過程を解説します。
全くの反対で、食物繊維を食べれば食べるほど便秘になります。実際に、野菜を好んで摂取する女性ほど便秘が多いです。便秘になるメカニズムを具体的にお教えします。
その典型が北極圏に住む人たちです。北極圏では農産物は作れず、彼らは魚や動物しか食べていません。農産物がガンをはじめとする様々な病気の元になっている医学的根拠を解説します。
“あぶら”には、「脂」と「油」があります。一方は錆びやすく体に良くありませんが、もう一方は錆びにくく柔軟性があって体に良いです。“あぶら”について詳しく解説します。
デザートは“別腹”というのは正しく、糖には脳を狂わせて食べ過ぎてしまう性質があります。反対に、脂肪やタンパク質をたべると抑制ホルモンが出て食欲は止まります。食欲の医学的なメカニズムを解き明かします。
これは悪質な“あぶら”によって血管が錆びた結果です。ガンの元とも大きく関係することですので具体的にお話するとともに、中鎖脂肪酸の有用性について解説します。
中鎖脂肪酸の他にオメガ３脂肪酸も非常に良い“あぶら”です。これらの良質な“あぶら”を効率良く摂取する具体的な方法をお伝えします。
塩分は人間の体を動かすのに欠かせない物質です。塩分がなければ心臓も動きません。また、必要以上に体に溜め込むことができないので、摂り過ぎるということは起こらないことを解説します。
それは、「夏はしっかり塩分を摂りましょう」です。国は減塩低塩を推し進めてきましたが、ガン患者も高血圧患者も減るどころか増え続けています。塩は体に悪い物質ではないことを改めて説明します。
糖が体に悪い理由はたくさんお話してきましたが、塩と糖を比べた時に、決定的に違うことがあります。これは人類の長い歴史を遡るお話になりますが、分かりやすく解説します。
京都大学が発表した「糖尿病の人のガンの発症率は、糖尿病でない人の1.7倍である」「ほぼ2倍の確率でガンになる」という統計結果についてお話します。
これはよく聞かれる質問なのですが、結論からお話するとそのようなことはありません。むしろ、野菜や果物ばかり食べる玄米菜食こそビタミン不足になることを栄養学的に証明します。
それは即ち、すべての栄養素を体内に蓄えているからです。【荒木式】食事法では動物や魚を摂取します。つまり、生命を維持するために必要な栄養素は、生命を保っている動物や魚からすべて摂取できるということを分かりやすく解説します。
これを聞けば日本人で良かったと思うと同時に、ガン対策に効果のある食事を楽しく美味しく実践できるでしょう。
これもよく聞かれる質問ですが、結論からお話すると全くそのようなことはありません。むしろ今日の野菜や果物を食べても殆どミネラルは含まれていません。【荒木式】食事法がミネラル不足にならない理由をお話します。
現代の野菜や穀物を摂取しても殆ど含まれていませんので、効率よく摂取する方法をお伝えします。この方法ならマグネシウム不足は起こりません。
日本の土からは殆どなくなってしまいました。その証拠をある野菜を例に解説します。
ビタミンもミネラルも不足します。一方、【荒木式】食事法であれば、いかなる栄養素の不足も起こりません。その理由を改めてお伝えします。
アルコール好きには気になる質問でしょう。アルコールについてその性質や影響など、ドクター荒木の見解を率直にお伝えします。
以上は、今回のプログラムに収録されている内容のほんの一部です。
プログラムには、ガンを対策する【荒木式】断糖食を自宅で実践するために必要なすべてが詰め込まれています。
プログラムの内容を実践して頂ければ、少なくとも、さまざまな苦痛を緩和し、QOL（生活の質）を高く維持しながら、延命効果を最大化することが可能になるでしょう。そして、場合によっては、ガン細胞が消滅する可能性も十分にあります。
【荒木式】断糖食でガン対策をする為に必要なすべてがこのプログラムに詰め込まれていますが、今回は、さらに９つの特典をご用意しております。
私たちがどれだけ真剣なのか、その真意が伝われば幸いです。
＞＞＞【荒木式】がん対策プログラム～元ハーバード大学准教授が考案した画期的な食事法～
このダイエットマニュアルは「一時的なダイエット」を実現するためのものではありません…と言うことです。
このダイエットマニュアルは、あなたの脂肪を自動的に燃やす体へと変化させていきます。
でも、他のダイエット商品のように、劇的な体重の変化をもたらすものではないということです。
もし、リスクをとってでも、どうしても今すぐ痩せたい！という方であれば、麻薬のようなリバウンドのリスクのある、世に溢れかえっているダイエット商品を購入することをオススメします。
でも、そんなダイエット商品の副作用を十分理解しています！
私はもっと安全で継続して痩せて、ずっと体型維持できるダイエットをしたい！
リバウンドを繰り返すようなダイエットの商品にお金なんて掛けたくない！
と、少しでも感じたのであれば、このダイエットマニュアルをお勧めします。
朝食バナ○ダイエット、ヒル○ダイエット、断食ダイエット
このようなダイエットは、短期的ですが一時的に効果があります。
でも、それは逆にあなたの体に、とても大きな負担を与える結果となってしまうのです。
そして、その負担の代償が、自分自身が本来持っている基礎代謝量を下げ、今よりもっと太りやすい体へと変化していきます。
お茶を飲んでも、ちょっとお菓子を食べても、ご飯の量を少なくしても…
基礎代謝が落ちてしまえば、ほんのちょっとしたことでも、カロリーを燃焼させることが出来ず、余分な脂肪として、あなたの体に蓄積されていきます。
でも、ここで紹介しているダイエットは、本来人間が必要な機能を最大限に活性化させ、そしてなにより、ダイエット中に少しリバウンドしたとしても、折れない心を持ち、さらにダイエットに挑戦するメンタルを手に入れることが出来るのです。
きっとここまで真面目に読んでこられたあなたは、生活リズムを変えることなく
リバウンド知らずの体を手に入れたい！と思っていることでしょう。
そんな前向きな考えを持ったあなたに少し特別なお話があります。
それは…
ということです。
例えば、あなたが今までにダイエットに費やした費用と時間はどれくらいでしょうか？
もしかしたら、あまり使っていない…と思われるかもしれませんが
少量の金額が積もり積もって、それなりの金額になっているのではないでしょうか？
例えば、一時期日本で流行ったビリーズ・ブート・キャンプは13,800円程度の金額です。
また、コアリズムでも8,280円くらいします。
それに伴いバランスボールや、ヨガマットを買っていけば、金額はどんどん積み重なります。
また、ダイエットのためにヨガなどの教室に入会すれば、
入会金3,000円、月謝も1万円くらいするのではないでしょうか？
そう考えるとやはりそれなりのまとまった金額を使ってきたのだと思います。
計算してみると数万円は使っている…というような方も多いと思います。
しかし、これらのダイエットグッズは押し入れの中で…
あなたに使われること無く眠っています…
そしてこのまま何もしなければまた気づいたら永遠とダイエットグッズにお金を払い続けていた…
なんてことになりかねません。
もちろんもその瞬間は「今度こそ！」と思うのでしょうが、
きっとこれからもその金銭的なリスクやダイエットに費やした時間というのは
虚しく過ぎ去っていくだけの無意味なものになってしまうはずです。
そのようなことはあなたも望まないはずです。
そして、もちろん、私もあなたにこのような苦しみを味わってほしくありません。
それでは、今回のような、過度の運動や断食など一切の無理をすることなく、
理想の体型を手に入れ、リバウンド知らずの体を手に入れる…
そのようなダイエット法を手に入れるためにはどのくらいの投資が必要でしょうか？
先ほどもお話したようにきっとこれまでにダイエット関連にグッズやサービスに費やしたお金は数えてみると数万円になっていると思います。
もちろんこれからも同じような気持ちでダイエットをしようと思えば
この費用はただいたずらに増えて行く一方になることは言うまでもありません。
＞＞＞【再販付】ダイエットに失敗ばかりしてきたあなたへ無理せす継続できるダイエットマニュアル「今こそ減量！」
ダイエット マニュアル 苦しくない食事制限でダイエットする方法 苦しくない運動でダイエットする方法 太りやすい体質を太りにくい体質に改善する方法 ダイエットで成功した後もリバウンドしない方法
このダイエットマニュアルには、以下の内容が書いてあります。
１
苦しくない食事制限で体重、体脂肪を改善する方法
２
苦しくない運動で体重、体脂肪を改善する方法
３
太りやすい体質を太りにくい体質に改善する方法
４
ダイエットで成功した後もリバウンドしない方法
その４つの方法が、とても簡単に説明してあるのが、このダイエットマニュアルです。
ダイエットマニュアルや、ダイエット本などは、世の中に星の数ほど溢れています。
専門家の書いたダイエットノウハウには、さすがは専門家と尊敬したくなるほどの素晴らしい理論が、読むのも疲れるほどの文章量で、こと細かに解説されています。
読み終わると、それだけでお腹いっぱいになり、なんだか、読んだだけで痩せたような気になってしまうものがほとんどです（笑）
しかし、実際に実践してみた結果は・・・。
残念な結果になることがほとんどですよね。
新刊を売っている本屋さんへ行って、ダイエット本のコーナーに並んでいる本を見て下さい。
テレビで紹介された流行ダイエット本。
芸能人が広告塔になっている話題のダイエット本。
数々の、どうしようもない（失礼！）本がズラリと並んでいます。
ここに並べられている１冊１０００～２０００円くらいする新刊が、数か月後にどうなっているか分かりますか？
そのほとんどが、古本屋さんで１００円コーナーに並べられています。
テレビショッピングの通販で次々と売り出される、最新のダイエット機器。
数か月後にはオークションで1/10くらいの価格で叩き売りされます。
あれだけ話題になってみんなが飛びついたダイエットＤＶＤも、数か月後には誰にも見向きもされない燃えないゴミ・・。
テレビＣＭで芸能人を広告塔に使い、猫も杓子も買いまくる売り上げナンバーワンなどといっているダイエット食品やサプリ。
今まで、あなたが本当に痩せることができた商品なんてひとつでもありましたか？
それがダイエット業界の現実です。
私が強く言いたいのは、ダイエット業界の裏側のことなどではないんです。
そういうものに惑わされているあなたは、一生、その体型のままですよ！
ということに気づいていただきたいのです。
今回、私の書いたダイエットマニュアル以外にも、情報商材としてのダイエットマニュアルは数多く売られています。
その多くは、マニュアルの大半に、ダイエットの基礎知識が解説されていて、肝心なダイエット方法に関しては、
☆とてもじゃないけれど、実行不可能な方法。
☆とてもじゃないけれど、継続不可能な方法。
☆理想論としては正しいけれど、どう考えても痩せられない方法。
☆実行し続けることができれば確かに痩せるだろうけど、そんなこと続けられるわけがないでしょう！？と突っ込みたくなるような方法。
＞＞ダイエット マニュアル 苦しくない食事制限でダイエットする方法 苦しくない運動でダイエットする方法 太りやすい体質を太りにくい体質に改善する方法 ダイエットで成功した後もリバウンドしない方法
そんな内容が、わざと小難しい理論と書き方で解説されているものが多くあります。
あなたが知りたいのは、有名なお医者さんが医学的な解説を盛り込んで書いたような、小難しいダイエット理論ですか？
理論的には必ず痩せられるだろうけど、実行も継続も至難の業みたいな、ダイエットノウハウを知りたいのですか？
そうではないはずです。
あなたが知りたいことは、ただひとつ。
その、自分では満足できない体型を、
「スリムだね」と言われる、
理想的な体型に変えることのできるダイエット方法ですよね？
私は医者でもなければ、名のある有名なダイエットカウンセラーでもありません。
これまで、アスカというネットネームで少しだけ有名にしていただいた、素人に毛が生えた程度の自称、ダイエットアドバイザーです。
ですから、医学的知識などほとんど持ち合わせていませんし、専門的なダイエット指導などをできるスキルもありません。
それでもこうして多くの方から評価いただけているのは、私がお教えするダイエット方法が、少なからず、理想的な体型を手に入れたい相談者の方たちのお役に立てているからだと思います。
今回、株式会社エターナルさんからダイエットマニュアル執筆のご依頼をいただいたときは、他に有名なダイエットの専門家は多くいるのに、どうして私のような無名の人間に依頼されたのだろうと、正直戸惑いました。
「インターネットで検索したときに、これほど実践者の評価が高いダイエットアドバイザーは他にいなかったから依頼しました」、と言われたときは、この人、なんて褒め上手なのだろうと思ってしまいました（笑）
しかし、私は昔から褒められることに弱いんです！
ブ○もおだてりゃ木に登る、そのままの勢いで、
「私なんかで良ければ喜んで書かせていただきます！
で、執筆料はいくらですか！？」
と、話に飛びついてしまいました（笑）
「ただし、書くには書きますけど、確実に痩せるとか、必ず痩せるとかっていう保証はできませんよ」という条件だけは付けさせていただきましたが。
それは本当の気持ちで、ダイエットで１００％確実に痩せる方法などは存在しません。
よく、薬事法などの記載で、※ 必ず効果があるというものではありません。効果には個人差があります ※
という注意書きがありますよね。
それと同じで、世の中にあるダイエット方法にも、効果には個人差があって当然なんです。
仮に、それが優れたダイエット方法で１００人中、９９人が痩せられたとしても、その中の１人は、全然痩せられなかったという人がいるかもしれません。
それだけでも、そのダイエット方法の成功率は１００％ではなく、９９％ということになるわけです。
私のダイエット方法は、これまでの実績を考えたとき、成功率は８５％行くか行かないかの数字だと思います。
しかも、その数字は、１万人とかに試してもらったうえで出した確率なら信憑性もあるでしょうが、３００人程度の方にお試しいただいた結果でしかないため、私に言わせれば何の説得力もない数字だと思っています。
ですから、せっかく買って実行していただいたとしても、あなたを確実に痩せさせてあげられるという保証などはどこにもありません。
そのことに納得していただけた上で、どうしても私のダイエットマニュアルを読みたいという方のみ、購入をご検討いただければと思います。
私のダイエットマニュアルがどのようなものなのか不安という方も多いと思いますので、概要だけ説明しておきますね。
このダイエット方法は、
無理なくできる食事制限と、
ただ歩くだけで、少しずつ体重と体脂肪を減らし、
同時に太りやすい体質を太りにくい体質に改善していくための方法
が書かれています。
怪しげなダンスを踊ったり、体操したり、腰をくねくね回転させてひたすらひねったり、息を吸ったり吐いたりということはしませんので安心してください（笑）
痩せもしないダイエットサプリやダイエット食品を毎月高いお金を出して買うようなこともありませんので安心して下さい。
どこの家庭の台所にもあるような食品は少し使いますが、家計に響くほどの量も使いません。
最初にも書きましたが、
苦しくない食事制限。
苦しくない簡単な運動（ただ歩くだけ）
それを毎日続けるだけで、少しずつ、無理なく体重と体脂肪を減らしていき、目標体重、目標の体脂肪を実現するための簡単な方法がパパッと書かれているだけの、ごくごくシンプルなダイエットマニュアルです。
そして、同時に、太りやすい体質を太りにくい体質に変えていく方法が書いてあります。
ダイエットマニュアルなどというと、何か想像もできないような奇特情報や、魔法のように痩せられる方法が書かれていると期待する方もいるでしょうが、そんなものはどこにも書かれていません。
他の怪しげなダイエットマニュアルに書かれているような、食事制限なし、運動一切不要で１か月で１０キロ痩せます！！！みたいな、あり得ない方法も当然のことながら書いてありません。
１か月で痩せたい、とか、もっと極端に１週間で痩せたい、と、相変わらず夢みたいな方法を探してこのページに辿り着いた方は、申し訳ありませんが、私のマニュアルを絶対に買わないでください。
確実に１か月で１０キロ痩せる方法、みたいな、残念な情報商材が多数出回っていますので、トホホな結果を覚悟の上で、そういったものをお買い求めください。
このマニュアルを買って実行しても痩せなかったら、マニュアル代金を返金してもらえますか？という人がいるかもしれませんが、当ダイエットマニュアルには、そういう返金保証はありません。
このマニュアル通りのことを実行して本当は痩せたのに、ウソをついて痩せなかったから返金して、と言われましても、私には真意のほどが分からないので、そのたびに返金していたらノウハウの無料サービスみたいになってしまいます（苦笑）
そういう方は、返金保証を付けている他の情報商材がいくらでもありますので、そちらを買えばいいと思います。
ただし、それで本当に痩せるかどうかはまったく分かりませんが・・。
返金保証をつけない代わりにといっては何ですが、このダイエットマニュアルの販売価格は、７５００円に決めさせていただきました。
１万円以上のダイエット系情報商材が溢れる中で、この価格はかなりリーズナブルだと思いますが、ここで書かれている内容の薄さは、天下一品だと自負しています（笑）
内容が薄い・・。
それは役に立たないという意味の薄さではなく、書かれている文章量が少ないという意味です。
他のダイエット系マニュアルにならって、どうでもいいダイエット知識や、摂取カロリー計算などに関するネットで調べればいくらでも無料で調べることのできることを、専門家を気取って書き連ねることなら、いくらだってできます。
しかし、私はそういう無意味なことが嫌いですので、ごくごくシンプルに、必要なことだけをバシッと最小限の文章量で書かせていただきました。
本当に痩せるための方法なんて、そんなに長い文章でなくても説明できるのです。
他のダイエットマニュアルには失礼かもしれませんが、３００ページもあるダイエットマニュアルも、その中の７０％のページはどうでもいい豆知識レベルのウンチクで、肝心なダイエット方法に関する記述はわずかなページにしか記載していないものが多くあります。
ですので、私のダイエットマニュアルをご購入いただけた方は、あっという間に全文をお読みいただけることでしょう。
ちなみに当ダイエットマニュアルのページ数はPDFファイル１０４ページです。
ですから、読んだその日から、マニュアルに書かれていることを実践し始めてください。
実践するといっても、大して難しいことなど一つもありません。
マニュアルに書いてある無理のない食生活に変えて、あとは１日１回、近所を散歩するだけですから。
１週間では、まったく体型は変わりません。
２か月。
３か月。
半年後。
あなたは鏡に映った自分のカラダを見て、あー、やって良かったなって思っていただけるはずです。
少なくとも、私が直接アドバイスさせていただいた方のほとんどは、そう言ってくださります☆
＞＞ダイエット マニュアル 苦しくない食事制限でダイエットする方法 苦しくない運動でダイエットする方法 太りやすい体質を太りにくい体質に改善する方法 ダイエットで成功した後もリバウンドしない方法
重篤な心身症状の改善から、日頃のストレスケアや、やる気向上（マインドアップ）まで、心に起因する問題の改善に、幅広く使えるテクニック、思考場療法(R)を用いた自分でできるメンタル・ケアを、【理論編】【実践編】【アセスメント編】の３分冊にして収録。
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